以下是谷歌浏览器下载及浏览器数据备份与恢复操作：
一、谷歌浏览器下载
1. 访问官网：打开电脑上已有的浏览器，在地址栏输入Chrome浏览器的官方下载网址https://www.google.com/intl/zh-CN/chrome/ ，进入下载页面。
2. 选择安装文件：根据自己的操作系统版本，如Windows、Mac或Linux等，选择对应的Chrome安装文件进行下载。注意32位和64位系统的区别，如果不确定自己电脑的系统位数，可以通过查看电脑系统信息或咨询电脑厂商来确定。
3. 下载安装：下载完成后，找到下载的安装文件，双击运行它。按照安装向导的提示，逐步完成安装过程。在安装过程中，可以选择是否将Chrome设置为默认浏览器、是否添加桌面快捷方式等选项。
二、浏览器数据备份
1. 书签备份：打开谷歌浏览器，点击浏览器右上角的三个点，选择“书签”，再点击“书签管理器”。在书签管理器中，点击右上角的“三点”图标，选择“导出书签”。此时会弹出一个保存对话框，选择合适的保存位置，输入文件名，点击“保存”即可完成书签的备份。
2. 历史记录备份：虽然谷歌浏览器没有直接提供历史记录的导出功能，但可以通过一些第三方工具来实现。例如，可以使用“History Backup”等扩展程序来备份历史记录。安装并打开相关扩展程序后，按照提示进行操作，即可将历史记录备份到本地电脑。
3. 密码备份：同样在浏览器右上角点击三个点，选择“设置”，进入设置页面后，找到“自动填充”板块，点击“密码”选项，在这里可以选择开启或关闭密码同步功能，若要备份密码，可确保已登录Google账号且开启了密码同步，这样密码数据会自动备份到云端。
4. 其他数据备份：除了上述数据，浏览器的扩展程序、用户偏好设置等也可以通过开启同步功能进行备份。在浏览器右上角点击三个点，选择“设置”，进入“用户和账户”板块，点击“同步和Google服务”，确保已登录Google账号，然后开启相应的同步选项，如“同步所有内容”等，浏览器的数据就会自动备份到云端。
三、浏览器数据恢复
1. 通过导入功能恢复：如果是备份的书签数据，可以在新安装的谷歌浏览器中，点击浏览器右上角的三个点，选择“书签”，再点击“书签管理器”，然后在书签管理器中点击右上角的“三点”图标，选择“导入书签”，找到之前备份的书签文件进行导入即可恢复书签数据。
2. 通过同步功能恢复：如果之前开启了浏览器的同步功能并且数据已经备份到云端，在新设备或重新安装的谷歌浏览器上，只需登录相同的Google账号，然后在设置中开启同步选项，浏览器就会自动从云端恢复之前备份的数据，包括书签、密码、历史记录、扩展程序等。
3. 使用第三方工具恢复：对于通过第三方工具备份的数据，如历史记录等，需要使用对应的第三方工具来进行恢复。打开之前使用的第三方备份工具，按照其提示的操作步骤，选择要恢复的数据以及恢复到的位置，即可完成数据恢复。