以下是关于Chrome浏览器插件数据同步与备份教程的内容：
1. 开启Chrome浏览器的数据同步功能：打开Chrome浏览器，点击右上角的头像图标，选择“添加设备”，登录Google账号。在旧设备上访问`chrome设置`，选择“同步和Google服务”，勾选“书签”“历史记录”和“密码”选项，点击确认即可开启同步功能。这样在新设备上登录相同的Google账户后，书签、密码等数据会自动同步到新设备中。
2. 备份扩展插件数据：打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个竖点），选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在扩展程序管理页面中，找到并勾选想要备份的扩展插件旁边的复选框。若想备份所有扩展插件，可点击页面左上角的“全选”按钮。完成选择后，再次点击右上角的菜单按钮，选择“工具”，然后点击“扩展程序导出”。在弹出的保存对话框中，选择保存扩展插件数据的位置和文件名，建议选择易于记忆且安全的位置来保存该文件，例如文档文件夹或外部存储设备。确认保存位置后，点击“保存”按钮。
3. 恢复扩展插件数据：在新设备或重新安装Chrome浏览器后，若要恢复之前备份的扩展插件数据，可先进入扩展程序管理页面，然后点击右上角的菜单按钮，选择“工具”，再点击“扩展程序导入”。在弹出的对话框中找到之前备份的扩展程序数据文件，选中后点击“打开”，即可将扩展插件及其数据恢复到Chrome浏览器中。
总的来说，通过合理利用这些方法和技术手段，用户可以在Chrome浏览器中有效管理和控制插件数据同步与备份的问题，提升使用体验和安全性。