以下是Google浏览器下载速度监测与优化教程：
1. 下载速度监测方法：在Chrome浏览器中，可直接通过任务栏右下角的下载图标查看当前下载任务的速度。若需更详细监测，可安装扩展程序如“Download Speed”或“Internet Download Manager”（IDM）。安装后，这些工具会实时显示下载速度、预计剩余时间，并支持生成下载速度报表。
2. 优化网络连接：确保设备连接稳定且高速的网络。有线连接通常比无线连接更稳定和快速，尽量避免在网络信号弱的地方进行下载。若使用Wi-Fi，可尝试靠近路由器，或调整路由器天线方向以增强信号。
3. 清理浏览器缓存：点击浏览器右上角的三个点，选择“更多工具”，再点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，勾选“缓存的图片和文件”等选项，选择一个时间范围，如“全部时间”，然后点击“清除数据”按钮。定期清理缓存可释放磁盘空间，减少浏览器加载不必要的数据，从而提升下载速度。
4. 关闭不必要的扩展程序：在Chrome地址栏输入`chrome://extensions`进入扩展程序页面，禁用不常用的扩展程序。不必要的扩展程序会占用系统资源，影响浏览器性能，关闭它们可提高下载速度。
5. 优化下载设置：在Chrome浏览器地址栏输入“chrome://flags/”并回车，打开实验功能页面。在页面右上角搜索框中输入“parallel downloading”，找到该设置项，将其预设值从“Default”改为“Enabled”，然后点击“Relaunch”按钮重启浏览器，启用并行下载功能，可有效提高下载速度。
6. 更换DNS服务器：有时更改DNS服务器可显著提高下载速度。可以尝试使用公共DNS服务，如Google的8.8.8.8和8.8.4.4，或Cloudflare的1.1.1.1。
7. 避开网络高峰时段：在网络高峰时段，下载速度可能会变慢。尽量避开这些时段进行下载，或使用网络管理工具优化带宽分配。