以下是关于谷歌浏览器插件缓存清理方案及工具推荐的教程：
1. 手动清理插件缓存
- 进入扩展程序页面：点击浏览器右上角三点图标→选择“更多工具”→点击“扩展程序”。
- 单个插件清理：右键点击目标插件→选择“详情”→向下滚动至“高级”部分→点击“清除存储空间”按钮，确认后即可删除该插件的缓存数据。
- 批量清理所有插件：开启“开发者模式”（页面右上角开关）→点击“清除存储空间”按钮，可一次性清除所有插件的缓存。
2. 使用缓存清理类插件
- Clear Cache：支持一键清理全部或指定类型缓存（如图片、脚本），可在设置中自定义清理周期（每日/每周）。安装后点击插件图标→勾选需要清理的数据类型→确认执行。
- One-Click Cleaner：适合频繁清理隐私数据，支持设置清理频率（如关闭浏览器时自动执行）。安装后点击插件图标→选择清理项（缓存、Cookie、历史记录）→点击“清除”即可。
- Auto Clear Cache：定时自动清理缓存（如每小时一次），需开启后台运行权限。安装后进入设置→调整时间间隔→保存即可。
3. 缓存管理与优化工具
- Advanced Cache Manager：可分类查看缓存文件（文字、图片、视频），支持导出清单分析资源占用情况。安装后进入插件设置→启用“详细日志”→查看具体文件类型和大小。
- Cache Killer：强制清除顽固缓存（如CDN残留资源），右键点击插件图标→选择“深度清理”→解决网页样式异常问题。
- Cache Manager：展示各网站缓存大小，支持针对特定域名清理或设置缓存限制。安装后点击插件图标→选择网站→点击“删除”按钮。
4. 结合浏览器自带功能
- 在浏览器设置中进入“隐私与安全”→点击“清除浏览数据”→选择“全部时间”并勾选“缓存的图片和文件”→点击“清除数据”，可彻底清理浏览器缓存。
请根据实际情况选择适合的操作方式，并定期备份重要数据以防丢失。