以下是谷歌浏览器下载缓存清理与速度提升的方法：
1. 清理浏览器缓存：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，根据需要选择清除的时间范围，并勾选“缓存的图片和文件”选项，然后点击“清除数据”按钮。也可按下`Ctrl+Shift+Del`组合键（Windows系统）或`Command+Shift+Delete`组合键（Mac系统），快速打开清除浏览数据的窗口，再进行相应操作。
2. 调整磁盘缓存大小：在地址栏输入`chrome://settings/system`，进入系统设置页面。在“可用空间”部分，找到“磁盘缓存”选项，可根据实际情况适当调整其大小，适当增加缓存容量有助于提升浏览器性能和下载速度。
3. 利用任务管理器优化下载：在Chrome浏览器中，按快捷键“Shift+Esc”打开任务管理器。在这里，可以看到所有正在运行的标签页、插件和扩展程序等占用的资源情况。如果发现有不需要的后台程序或标签页占用大量资源，可将其关闭，以释放系统资源，从而提高下载速度。
4. 合理设置下载选项：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个点图标，选择“设置”，然后在左侧菜单中点击“高级”。在“下载”部分，可设置下载文件的默认保存位置，选择一个磁盘空间充足且读写速度较快的盘符，避免因保存位置不当导致下载速度受限。还可勾选“使用多个线程下载”选项（如果有），以加快下载速度。
5. 检查代理服务器设置：在设置页面，找到高级选项，在高级设置中，找到系统部分，点击打开计算机的代理设置，查看代理服务器的相关信息是否正确，若代理设置有问题，可能会影响下载缓存，可尝试调整或关闭代理设置。
6. 管理下载任务：在Chrome浏览器中，按快捷键“Shift+Esc”打开任务管理器，可查看所有正在运行的下载任务及相关进程，对占用资源过多或异常的任务进行管理，如结束任务等。还可进入下载页面，点击Chrome右下角状态栏的“下载”图标，打开下载内容列表，查看当前任务进度、文件大小等信息，对已完成的下载任务及时进行处理，如删除文件或移动到其他位置。