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Chrome浏览器生成式冥想引导网页减压程序
来源:
谷歌浏览器官网
发布时间：2025年05月10日 11:42:13
打开Chrome应用商店。搜索生成式冥想引导扩展。点击添加到Chrome按钮。确认权限请求。等待安装完成。
创建用户账户
启动扩展程序界面。选择注册新用户选项。输入电子邮箱地址。设置登录密码。完成验证码验证。点击提交注册信息。
基础设置调整
进入程序设置菜单。开启音频通知功能。选择喜欢的声音类型。调整引导语速参数。设置每日提醒时间。启用专注模式选项。
呼吸练习模块
开始基础呼吸训练。跟随屏幕动画指引。保持特定呼吸节奏。持续5分钟基础练习。观察呼吸曲线变化。结束记录练习数据。
场景选择功能
进入环境选择界面。挑选自然景观场景。加载森林环境模式。开启全景音效设置。调整画面亮度参数。开始沉浸式体验。
进度追踪系统
查看个人练习记录。分析每周完成情况。解锁新的课程内容。获取成就奖励标识。设置长期练习目标。
个性化定制
编辑用户偏好设置。调整引导语音类型。更改背景音乐组合。设置专属提醒语句。保存个性化配置方案。
数据同步功能
登录相同账户。在不同设备启用同步。查看云端存储记录。更新练习历史数据。保持进度条连续性。
安全与隐私
检查数据加密设置。管理第三方分享权限。清除本地存储信息。设置面部识别锁定。定期更新密码保护。
问题解决指南
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