以下是Chrome浏览器通过隐身模式优化视频播放质量的方法：
1. 启用隐身模式：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“新建隐身窗口”。在隐身模式下，浏览器不会保存浏览历史、Cookie、缓存等数据。
2. 关闭不必要的后台进程：在隐身模式下，按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，结束无关的标签页和扩展进程，释放系统资源。
3. 调整硬件加速设置：进入Chrome设置→“系统”，勾选“使用硬件加速模式”，利用GPU提升视频解码效率。若遇到卡顿，可尝试取消勾选以测试效果差异。
4. 优化网络带宽分配：在隐身窗口中，Chrome会优先保障当前标签页的资源加载。避免在后台打开多个视频页面，以免分流带宽。
5. 禁用扩展干扰：部分广告拦截或脚本扩展可能影响视频加载。在隐身模式下，默认禁用所有扩展，确保视频流畅播放。如需特定功能，可手动启用必要扩展。
6. 清除缓存数据：隐身模式下自动清除缓存，但若需进一步优化，可在常规模式中按`Ctrl+Shift+Del`清理历史数据，避免缓存碎片影响加载速度。
7. 调整视频播放设置：右键点击视频画面，选择“画质”或“分辨率”（若网站支持），根据网络情况选择合适的码率。启用“自动播放”和“静音”可跳过用户交互限制，提升加载效率。
8. 利用设备性能优化：在Chrome地址栏输入`chrome://flags/override-software-rendering-list`，添加视频网站域名，强制启用硬件加速渲染。
9. 减少页面元素加载：隐身模式下默认禁用插件和部分跟踪脚本，可进一步简化页面结构。若网页仍卡顿，可尝试关闭其他非必要标签页。
10. 监控性能指标：按`Ctrl+Shift+I`打开开发者工具，在“Network”面板中观察视频流带宽占用情况，确保无异常请求拖慢速度。