以下是谷歌浏览器自动清理无效扩展程序的方法：
1. 启用Chrome自动禁用功能
- 在Chrome设置→“扩展程序”中，找到不常用或版本过旧的插件，手动点击“禁用”按钮。
- 部分老旧扩展可能被Chrome标记为“已损坏”，可直接删除（右键点击→“移除”）。
2. 利用开发者模式批量管理
- 按`Ctrl+Shift+P`（Windows）/`Cmd+Shift+P`（Mac）打开命令面板，输入“扩展程序管理”进入隐藏菜单。
- 在地址栏输入`chrome://extensions-frame/`，可批量勾选无用插件并执行删除操作。
3. 通过系统任务计划定期清理
- Windows用户可在任务计划程序中添加脚本，每月自动执行清理命令（需编写Batch文件删除特定扩展ID）。
- Mac用户可通过Automator创建定时任务，扫描扩展程序文件夹并移除长期未更新的项目。
4. 安装辅助工具监控扩展状态
- 使用“Extension Manager”扩展，设置规则自动禁用超过30天未使用的插件，并生成日志报告。
- “Honeyview Lite”等工具可分析扩展的内存占用和网络活动，帮助识别冗余程序。
5. 调整同步设置避免跨设备冗余
- 在Chrome设置→“登录”中，检查“同步扩展程序”选项，关闭非必要设备的同步，减少重复安装。
- 手动整理不同设备的扩展列表，保留核心功能插件（如广告拦截、密码管理），删除重复项。