1. 检查系统网络状态与重启设备：右键点击任务栏网络图标→选择“网络和Internet设置”→点击“状态”→检查“连接状态”。若提示被阻止，手动修改注册表（cmd reg delete "HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip\Parameters" /v ArpRetryCount /f ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。按`Win+X`→选择“命令提示符（管理员）”→输入`ipconfig/release`→回车→再输入`ipconfig/renew`→回车。企业批量处理时，通过组策略强制覆盖（路径：`计算机配置→管理模板→网络→允许自动重启`设为“已启用”`）。
2. 关闭干扰扩展与释放内存：在地址栏输入`chrome://extensions/`，禁用广告、VPN等无关插件。按`Shift+Esc`打开任务管理器→结束占用较高的进程。政府电脑需通过命令行优化（powershell Get-Process chrome | Stop-Process -Force ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。若视频仍卡顿，禁用硬件加速（cmd netsh winsock reset catalog ），企业内网可脚本化检测（powershell if (Get-WmiObject -Class Win32_VideoController).AdapterDACType -eq 8 { Start-Process chrome --disable-gpu } ）。
3. 修复代理设置与DNS配置：在Chrome设置→“系统”→“打开计算机的代理设置”，取消勾选代理服务器。企业批量处理时，通过防火墙规则允许HTTPS（netsh advfirewall firewall add rule name="WebTraffic" dir=in action=allow protocol=TCP localport=443 ），家庭用户可手动测试（重启路由器→重新加载页面`）。若提示被阻止，手动修改注册表（cmd reg delete "HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Internet Settings" /v ProxyEnable /f ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。
4. 重置网络适配器与更新驱动：右键点击开始菜单→选择“设备管理器”→展开“网络适配器”→右键点击当前网卡→选择“禁用设备”→等待5秒→右键点击→选择“启用设备”。企业批量处理时，通过组策略强制覆盖（路径：`计算机配置→管理模板→网络→允许自动重置`设为“已启用”`）。访问`https://www.intel.com/content/www/us/en/support/detect.`→下载并安装最新驱动。政府电脑需通过命令行优化（powershell Add-WindowsDriverPackage -Online -PackagePath .\driver.cab ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。
5. 清除浏览器缓存与恢复默认设置：按`Ctrl+Shift+Del`→选择“所有时间”→勾选“缓存的图片和文件”及“Cookie及其他站点数据”→点击“清除数据”。政府电脑需通过命令行优化（powershell Remove-Item -Recurse -Force %APPDATA%\..\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache ），家庭用户可手动测试（重启浏览器→重新加载页面`）。在Chrome设置→“高级”→点击“恢复默认设置”→确认操作。企业批量处理时，通过组策略强制覆盖（路径：`计算机配置→管理模板→Google Chrome→隐私→允许缓存清理`设为“已启用”`）。