以下是关于Google浏览器网页内容自动刷新插件的使用心得的介绍：
1. 选择合适的插件：ChromeReloadPlus是一款简单易用的谷歌浏览器插件，能够帮助用户自动定时刷新网页。用户只需在Chrome网上应用店中搜索并安装该插件，然后通过浏览器的扩展程序设置进行个性化配置，即可自定义刷新频率，实现网页的自动刷新。
2. 安装与启用插件：打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单图标，选择“更多工具”->“扩展程序”。打开“开发者模式”，将下载的插件文件拖拽到扩展程序页面中进行安装。安装完成后，点击浏览器工具栏中的插件图标，即可启用插件。
3. 设置刷新间隔：启用插件后，点击插件图标，在弹出的窗口中设置想要的刷新间隔时间。根据实际需求，可以设置不同的刷新间隔，如每隔几秒、几分钟或几小时刷新一次。
4. 开始自动刷新：设置好刷新间隔后，点击“开始”按钮，插件将按照设定的时间间隔自动刷新当前页面。这样，用户无需手动操作，即可确保网页内容的实时性。
5. 注意事项：在使用自动刷新插件时，需要注意插件的兼容性和稳定性。确保插件与当前使用的谷歌浏览器版本兼容，并避免与其他插件发生冲突。同时，定期检查插件的更新情况，以确保其功能的正常使用。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地使用Google浏览器网页内容自动刷新插件，并确保您的操作过程既安全又符合您的需求。